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五分快3官网-大发三分快3规则

2019年12月16日 05:15:20 来源:五分快3官网 编辑:大发五分快3玩法

记者许逸群/台北报导艺人鸡排妹(郑家纯)日前主持节目《学姊受不了》,邀请到性感网红蕾菈到场对谈。两位都是身材火辣、个性直率的女神,一聊开发现,两人之间有不少共同点,其中是她们都有「暴肥」黑历史,也大方分享各自成功瘦身秘诀。

蕾菈生完小孩约两年后,大发uu直播工作不太稳定,加上迷上玩手游与看剧,时常吃宵夜,那时期的食量可以一餐吃两份速食店套餐,结果体重曾飙到66.5公斤,一直被说胖,受到很多打击后决心减肥。她当时遇到健身教练告知她是水肿型肥胖,要求她维持至少每天喝2000cc的水,加上尽量戒淀粉。

影/谢龙介在宜兰也高喊「大义灭亲」 立委选票不能分

蕾菈表示若靠饮食瘦的话身上的肉会很「松」,大发分分快3官网鸡排妹则说通常瘦一些下来的人会更有斗志,鸡排妹建议先靠饮食瘦一点点下来再去健身房,比较不会有挫败感。蕾菈目前又瘦到「4开头」,还现场示范分享自己雕塑身材的健身运动,看来确实历经了一段魔鬼训练。

请继续往下阅读...蕾菈说,自己若吃少量的饭或面同餐就不吃其他淀粉类食物,还有戒糖都不喝含糖的饮料,就这样持续1年让她成功减重20公斤。鸡排妹认同控制饮食减重,建议大家戒含糖饮料,淀粉先分量减半就好,加上她瘦身的饮食规则秘诀,就是一天吃多少重量的肉就吃等重的蔬菜。

蕾菈自揭暴肥黑历史 被说胖「1年减20公斤」回到4字头

▲蕾菈与鸡排妹相当投契。(图/《学姊受不了》提供)

国民党总统候选人韩国瑜与宜兰立委候选人吕国华竞选总部下午成立,会场挤满人,朱立伦与谢龙介等人都站台造势。由于宜兰立委候选人除了吕国华,还有退党以无党籍参选的黄定和,谢龙介声嘶力竭喊出「大义灭亲」,不管任何人来拜讬,大家要给吕国华的这一票,绝对都不能分出去。韩与吕竞选总部成立大会下午举行,现场湧入大批支持者,由于韩国瑜人在高雄,团队成员等到最后一刻,确定他无法赶来宜兰;但竞总成立大会仍有全国竞总主委朱立伦、宜兰竞总主委林姿妙、台南市议员谢龙介及文山伯等人炒热气氛。林姿妙送上葱与蒜,还举起吕国华的手高喊「冻蒜」,呼吁大家把优秀人才送进立法院。 谢龙介「一生监督你一人」关注着赖清德的发言,本月9日晚间赖为台南市第一选区立委候选人助选时,呼吁原本票要投给小党的乡亲要「大义灭亲」,总统、立委、政党「三张票」都要支持民进党。谢今天在宜兰帮吕国华站台时,也高喊「大义灭亲」集中选票支持吕国华,无论任何亲朋好友来拜讬,大家都要坚定支持吕国华。他表示,自己与吕国华虽然不是关公刘备,但好比亲兄弟,只要吕随时有事,一通电话,马上赶到现场加油助势,请大家要给吕国华这一票,绝不能分出去。他说,所谓「一代亲,二代表,三代散了了」,所有票都锁住,一票都不能跑,吕国华如果没有选上,第一漏气的是担任宜兰竞选总部主委的林姿妙县长;民进党用国家资源养肥猫,大家可以用自己的双手,用选票改变台湾,呼吁政党票投国民党,才能有机会把排名第十六名的他也送入立法院,席次过半,才能改变台湾的未来。谢龙介在宜兰帮立委候选人吕国华站台时高喊「大义灭亲」,要大家集中选票支持吕,不管任何亲友来拜讬,都不能把选票分出去。记者戴永华/摄影 分享 facebook

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